春のお菓子で昼ご飯

中津に仕事で行ったので『桃屋甚兵衛』で春の和菓子買って店内で食べました
ちょっと一服

先日
理想のプロポーションについてアップしたら
女性はダイエットに興味あるようですね
男からみるとダイエット関係ないような方もダイエットしたいようですね
引き締めたい
理想のラインがあるんでしょう


時々ですが
健康運動指導に伺った時に
冗談みたいな話をします
日常の生活の中で
自分の筋肉の動きをイメージして下さい

フライパンを持つ時に腕の筋肉の動きや
横になるときに
腹筋がぁ延びてゆく
筋肉の動きをイメージすれば意識が集中し
脳からの情報伝達量が増加するから
イメージすることで周りの筋肉まで動く量が増加するはずです
理論的に同じ動きでも意識することで代謝量が増えるのではないか
と話しをするんです

同じように
痩せたいと思う部分の
理想体型をイメージする脳からの指令はいっぱいいくはずなんですが
イメージを持続させる事が難しいんですよね
恋した女性がきれいになるというのは
きれいでいたいとイメージする時間が長いからじゃないかと
思うんですが

すいません
戯れ事にお付き合いいただきありがとうございました

イメージで痩せられたすごいですよな
イメージを持続し続けるのはすごく難しいものだ
イメージしていれば
食事や生活を考えるようになるでしょうね