2007年03月29日
春のお菓子で昼ご飯
ちょっと一服
先日
理想のプロポーションについてアップしたら
女性はダイエットに興味あるようですね
男からみるとダイエット関係ないような方もダイエットしたいようですね
引き締めたい
理想のラインがあるんでしょう
時々ですが
健康運動指導に伺った時に
冗談みたいな話をします
日常の生活の中で
自分の筋肉の動きをイメージして下さい
フライパンを持つ時に腕の筋肉の動きや
横になるときに
腹筋がぁ延びてゆく
筋肉の動きをイメージすれば意識が集中し
脳からの情報伝達量が増加するから
イメージすることで周りの筋肉まで動く量が増加するはずです
理論的に同じ動きでも意識することで代謝量が増えるのではないか
と話しをするんです
同じように
痩せたいと思う部分の
理想体型をイメージする脳からの指令はいっぱいいくはずなんですが
イメージを持続させる事が難しいんですよね
恋した女性がきれいになるというのは
きれいでいたいとイメージする時間が長いからじゃないかと
思うんですが
すいません
戯れ事にお付き合いいただきありがとうございました
イメージで痩せられたすごいですよな
イメージを持続し続けるのはすごく難しいものだ
イメージしていれば
食事や生活を考えるようになるでしょうね
Posted by anase at
10:52
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